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文章來源:http://health.healthonline.com.tw/article/p525.html懷孕有那些禁忌 ： 孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？
台北醫學大學附設醫院婦產部區慶建醫師表示，孕婦因體型改變，重心也比較不穩，因此應盡量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發生重心不穩跌倒的意外。 不可以拍孕婦肩膀？
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。區慶建醫師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據醫學報告指出，孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素，會讓胎兒動的比較厲害，對於影響受精卵著床的成功率，影響並不大。 家中有孕婦的話，不能隨便整修房子，也不能搬家？
根據老一輩的說法，是因為搬家會驚動到胎神，容易流產。不過以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，且需要搬動重物，對重心不穩的孕婦來說，發生意外的機率也相對提高。 孕婦不能縫針線，動剪刀？
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！區慶健醫師表示，寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其他病變使然，孕婦應定期做產檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康寶寶囉。 孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會很被動，有軟骨症？
區慶健醫師表示，以科學角度來看，並不能證明布袋戲對胎兒健康會造成影響。在早期醫學不發達的情況下，民間流傳的禁忌相當多，不過依照現今醫學發達的角度來看，許多禁忌只能「僅供參考」囉！ 曬衣服造成流產？
區慶健醫師表示，孕婦因為體型改變的關係，加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品等。 孕婦長期待在吵雜的環境中，或聽吵雜的音樂，將來寶寶會愛哭？
根據科學研究報告指出，音樂的確能刺激寶寶的腦部發展，不過律動性太強的音樂，譬如搖滾樂、電子音樂等節奏快的音樂，會使胎兒興奮、緊張、不舒服。區慶健醫師建議，最好能選擇大自然的音樂，以輕柔旋律為主較佳。 行動方面 1.忌看布袋戲。
2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。 3.忌孕婦與孕婦同 坐。
4.忌入新娘房或月內房。 5.忌擅入寺廟。 6.忌手臂上舉或移動粗重物品。 7.懷孕後幾個月,夫婦不宜行房。 8.懷孕後不能去照ｘ光 忌沖犯胎神 1.忌在孕婦房內動剪刀、針線。 2.忌在孕婦房內搬動器物及修補牆壁。
3.忌在 孕婦房內綑緮、穿鑿、打釘、夾扎。
4.忌將火種丟棄孕婦房內。 5.忌肖虎者入孕婦房內。
懷孕期的禁忌食物 營養課營養師楊玉如
大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素一樣，也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明哪些是懷孕期的禁忌食物： １．過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。而刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
２．生冷食物或未妥善保存的調理食品：勿食生魚片，螺肉等未經加熱處理的食物。而買市售的調理食品時，要留意販賣場所保存食物的溫度，熱食應保持在六十五。C以上，冷食則應控制在冷藏溫度七。C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下流行的壽司吧、通常無法得知製備時的流程及時間，如果吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發生食物中毒則將危及母親及胎兒的健康。
３．發霉的食物：避免食用那些外觀看來發霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發霉部分去掉是不夠的，因為霉菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。
４．過度加工的食物：加工食品往往添加了大量的鹽和糖。攝取過多的鹽份、對有妊娠毒血症的孕婦會加重高血壓及水腫症狀。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。
５．酒精：酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
６．茶：由於濃茶中的單寧酸會與鐵結合、降低鐵的正常吸收率，除此之外，大量的單寧酸亦會刺激胃腸、久而久之不僅鐵的吸收率發生障礙，亦會影響其他營養素的吸收，易造成缺鐵性貧血，所以孕婦還是少喝茶為妙！ ７．咖啡、可樂等含咖啡因的飲料：會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸，同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃不適症狀。且咖啡對煙、酒有致畸胎的加成效果，所以孕婦最好避免，或選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。
８．某些藥膳材料如苡仁因有使身體冷虛的作用，故孕婦不宜食用。其實如果能廣泛的從六大類食物中足量攝取，是不需要喝十全大補湯的，如果想烹調藥膳料理的話，藥材的選擇最好能依中醫師按個人體質來調配為佳。
９．吃得多不如吃得好、吃得好不如吃得對，慎選懷孕期間的食物，才能供給寶寶完整均衡的營養及完善的生長環境。
女性在懷孕期間，稍不留意免不了也會生病，生病後則需求醫服藥。然而，在妊娠期間吃藥不免有後顧之憂，因為胎兒的發育、成熟全賴母體的氣血供養，妊娠期間用藥，雖然直接作用於母體，但因能間接地透過氣血而影響或損傷胎兒，甚至發生流產。因此在懷孕期間應禁忌那些中藥，確實是每一位即將做母親的人最關心的問題。 懷孕期間應禁忌的中藥範圍，從藥物的性味方面來看，主要是忌活血破氣、滑利攻下、芳香滲透、大辛大熱及有毒之品，玆舉五項提供參考：
（一）活血破氣類：桃仁、紅花、三稜、莪朮、澤蘭、蘇木、劉寄奴、益母草、牛膝、水蛭、乳香、沒藥、血竭等。因活血藥可使血循加速，迫血下溢而促胎外出；破氣藥則使氣行逆亂、氣為血帥、血隨氣行、氣亂則無力固胎。
（二）滑利下降類：滑石、冬葵子、甘遂、木賊、芫花、薏苡仁、巴豆、牽牛子、木通等。此類藥物多具通利小便、瀉下通腑的作用，有傷陰耗氣之弊，陰傷則胎失所養，養傷則胎失固攝，胎元下墜。
（三）大辛大辣類：附子、肉桂、川烏、草烏等。這些藥物辛熱而燥，辛熱走竄迫血妄行，燥能傷津耗液，對胎不利，且多有不同程度的毒性，有直接墮胎之弊。
（四）芳香滲透類：麝香、草果、丁香、降香等。多辛溫香燥，有疏通氣機的作用，氣行則血行，以致迫胎外出。
（五）有毒之品：水銀、硫黃、磠砂之類。有直接傷胎、腐胎的作用，當嚴禁使用。
所以，懷孕期間的女性在使用中藥方劑治療疾病時，方中如有上述藥物時，應換用其他藥方，儘量不用或少用，非用不可的，一定要請教醫生，在醫生的指導下，嚴格控制劑量，以免上述藥物對母體及胎兒產生不利影響。
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