音樂對大腦的幫助，你不可不知

2009-06-02

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人腦分成兩個半球，一般來說，右半腦已確認是音樂區，但腦部與音樂有關的不只一區•在彈奏
音樂和聽音樂時，我們兩邊都會用到；音樂是多種機能的互動•正因如此，音樂具有療效，而且
能強化腦部機能•音樂會整合整個腦部•
某些大腦迴路對特定類型的音樂有反應，這些迴路也會被用來處理其他型式的聲音•聽音調的腦
部區塊也被用來理解講話的内容•聲音進入耳朵後，來到顳葉中的聽覺皮質，右顳葉對於聽取音
調，旋律，和聲及節奏很重要•左腦通常比較擅長聽取頻率和強度的變化，包含音樂和講法•左腦
分析接受到的資料，右腦則幫忙把樂音整合成一首曲子•初學者會用右腦把音樂當成一整首來
聽，音樂家在分析音樂型式的內容時，則會用左腦來聽音樂•邊緣系統也會處理音樂的情緒層
面，進而引發回應•
音樂引發情緒，而情緒引發回應•在結婚週年紀念時聽「我倆的歌」，會帶出快樂的淚水和親密
的情緒；但在離婚三年後聽「我倆的歌」，則會強烈刺痛悲傷與失落的眼淚•音樂具有感動情緒
的強大力量•
唱歌有治療的效果，(即時你像我一樣，唱得不怎麼樣)；唱歌會擴張肺部，增加流往身體和腦
部的氧；唱歌會喚醒我們，並給生活的節奏帶來刺激；唱歌和音樂(這兩者並不完全相同)與智
力、創意、情緒和記憶力有關•要是你把某些資訊套上一首曲子，「ABC」「莫扎特的曲子」，
就會更容易記住•唱歌會刺激顳葉機能，腦部的這個區塊與記憶力非常有關係•
學前教育和幼稚園的教師們都會用唱歌來加強學習•所以，為什麼我們在二年級或三年級不唱歌
呢？或許我們應該繼續唱下去•在軍中受新兵訓練時，我們經常在行軍時唱歌，現在我腦袋理都
還記得這些歌•集體唱歌會提高士氣和精神，任務似乎就沒那麼困難(譬如20英里行軍)•
如果你一直想學樂器，現在正是時後•學習彈奏樂器可以強化腦部機能，教腦部學會新的模式，
並廣泛刺激皮質區•音樂能夠增強我們的思考，推理和創意，這方面的資料令人深刻•實驗是用莫
札特的D大調雙鋼琴奏鳴曲(K448)，對右腦產生短期的強化作用，有助於我們看出立體畫面中
的圖像
根據1996年大學入學測驗委員會的報告，有音樂演奏經驗的學生在SAT的口語項目比全國平均
水準高出51分，數學項目則高出39分，針對同一所大學近7500位學生所做的研究顯示，主修
音樂的學生是校內閱讀分數最高的一群，不管幾歲學樂器，都對顳葉神經元的發展與活化有幫
助•由於顳葉得到有效佸化，因而更能夠對整體腦部機能有所改善•
一項對照研究發現，莫札特的音樂對注意力缺限症的孩子有幫助，普萊特(Rosalie
Rebollo Pratt)和同事研究19名7~17歲，有注意力缺限症的孩子們，在每星期三次的腦波
生理回饋課程中播放莫札特的音樂•
他們用的音樂是「百家名曲」第三張 「莫札特」，裡面包括C大調21號鋼琴協奏曲、D大調第2
號長笛協奏曲，「費加洛婚禮」、「唐喬凡尼」•以及其他協奏曲，奏鳴曲，和歌劇的選曲•聽莫
札特的音樂那一組的θ腦波活動減少(注意力缺限症往往有過多的慢速腦波)，其高低變化恰與
音樂節拍相合，這組表現比較好的專注力與精神控制，衝動減少，社交技巧改善•在這些有改善
的研究對象中，70%在研究結束6個月後，無需進一步的生理回饋訓練，仍然維持改善成果•

以上資料來源 補腦全書 MAKING A GOOD BRAIN GREAT (Daniel G. Amen,
M.D.) 丹尼爾•亞門
http://blog.udn.com/weihan97/2987728