正確的餵奶方法

2004-12-01

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餵母奶對嬰兒的好處
．母奶含有各種維他命、礦物質、蛋白質，既營養又容易吸收。
．母奶含有多量乳糖，可促進嬰兒腦部發育。
．母奶含有各種免疫體，可增加嬰兒抵抗力，增進嬰兒健康。
．母奶含有乳酸菌，可以預防胃腸炎。
．餵母奶可以增進母子親情，促進嬰兒健全的身心發育。

餵母奶對母親的好處
．可幫助子宮收縮，預防產後出血。
．餵母奶期間，大部分婦女月經暫停，減少失血，減少生理期的麻煩。
．可減少骨盆腔充血。
．餵母奶，可減低罹患乳癌的比例。
．餵母奶，既省錢又可以減少消毒奶瓶及沖調牛奶的麻煩。
．餵母奶，每天消耗熱量約700卡，對保持身材有幫助。

正確的餵奶方法
．於產前六個月左右即可開始準備：可以沐浴時，用溫水毛巾沾些肥皂，由乳房開始環形按摩至整個乳房，往返約十次。以溫水將肥皂擦淨，以少許油品輕擦乳頭。如乳頭有凹陷，將乳頭向外輕拉牽引，反覆數次。
．產後應立即讓嬰兒吸吮，可刺激乳汁之分泌。
．餵奶前後，用棉花沾開水擦乾淨、保持乳頭清潔，勿用肥皂清潔乳頭。
．餵母奶要有耐心與愛心，通常每2至3小時餵一次，但勿硬性規定，每次約15分鐘，兩邊輪流餵。
．餵母奶後，抱挺嬰兒，輕拍背部，使嬰兒吸入的空氣排出體外，以免吐奶。
．母乳的分泌依照 ”供需原理” ，即嬰兒多吸，奶水就會多，嬰兒吸的少，奶水就會減少，故不應停一餐餵食來儲存奶水。
．乳房腫脹，應將剩餘乳汁擠出，保持乳腺通暢。
．母親應攝取營養高、水分多的食物，多吃蛋白質的食物，如：魚、肉、豆、蛋、奶類。
．保持愉快的心情及充足的睡眠。
．不亂服成藥，及其他刺激性食物。
．母奶可供應嬰兒六個月內的完全營養，所以應完全哺餵母奶至少六個月。

資料來源
http://www.jah.org.tw/chinese/5_knowledge/2_info/c/c01/05.asp