抗病3法寶~嚴防家中傳染病漫延

2005-10-23

Page:1/1

採訪／陳雯琪
諮詢／台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任　李銘峻醫師

唉呀！真糟糕，照顧小朋友的爸媽生病了，會不會傳染給小朋友？其實只要平時調理好寶寶的身體，並謹記病時不與寶寶作親密的接觸，就可以有效杜絕家中的病毒傳染，讓寶寶健康成長。

「哈啾、哈啾…，呃…爸比你感冒啦！要記得離寶寶遠一點，以免傳染給寶寶了。」

家庭中往往有一名成員生病了，全家人就會輪流“中標”，好像非得等到所有的成員都得病才罷休似的。您或許要問啦！到底有什麼方法才能根絕家中的病毒傳染，克服一人得病，全家人都得病的魔咒呢？

聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻醫師指出，由於小朋友的抵抗力較弱，所以往往只要家中有人生病，小朋友多半也不能倖免。因此，家長更需要提高警覺，當家中有人生病時，應儘量隔離病患與幼兒，及時替寶寶清理出一塊乾淨、無菌的生活空間，才不會讓寶寶小病不斷唷！

成人＆幼兒共通疾病

寶寶不停地感冒、發燒是抵抗太弱了嗎？其實不是，只是接觸的病原體太多啦！像是：當家中有人生病時，狹小的空氣當中就會彌漫著各種病毒，再加上寶寶從來沒碰觸過類似的病毒，還沒有抵抗力，所以往往只要一碰上就有可能會發病，是病毒最好的下手目標。

不過，也不是所有的成年人疾病都會傳染給寶寶喔！李銘峻解釋，通常成人與嬰幼兒共通的疾病以感冒、腸胃炎居多，其他如Ａ型肝炎、Ｂ型肝炎等都是很常見的呢！為了減低寶寶得病的機率，媽咪不妨從了解病毒的症狀及特性著手，從中找到阻斷病菌傳染途徑的方法，讓病菌無所遁形，沒有機會入侵寶寶的身體。

抗菌3法寶

不管任何季節，幼兒的健康保健原則就是預防甚於治療，李銘峻建議，平日給幼兒足夠及均衡的營養，疾病流行期少帶幼兒到人多的地方或公共場所；養成良好的清潔衛生習慣，大人小孩都經常洗手；並注意各種食具的清潔；定期打預防針以及有病及早找醫師診斷等，自然能鍛鍊出優質的免疫力，減少生病的機會。

1.喝母乳的寶寶　抵抗力超強
想要讓寶寶頭好壯壯，不要每次有人生病，就跟著中獎，最好的方法就是均衡營養，增加抵抗力。其次，充足的睡眠、多喝水及適當地運動，也是鍛鍊寶寶身體，培養優質免疫力的好法子。

而母乳是寶寶最佳的營養補給品，它含有抗體，是寶寶最天然的屏障。而在寶寶6個月大之後，可以食用副食品開始，也要讓幼兒攝取足夠的營養，不偏食，攝取足夠的蛋白質、維生素A、維生素C 、維生素E及鋅、鐵等。有了足夠的抗體，病菌自然就不會老是來敲門囉！

2.正確洗手　遠離病菌侵擾
疾病最主要的傳染途徑還是接觸所致，所以正確洗手很重要，若父母從外面返家後，別忘了要先換外衣及沖洗一番，徹底減少身上的帶菌量，再靠近寶寶。

而在正確洗手（濕、搓、沖、捧、擦）之後，需立即用紙巾抹乾，不共用毛巾、保持雙手清潔。打噴嚏或咳嗽時，應掩口鼻雙手，若被呼吸道分泌物沾污後（如打噴嚏後）也應洗手。

大人感冒時，避免和幼兒直接面對面接觸，並且最好戴上口罩，就可避免寶寶被感染。

3.勤消毒　病菌死光光
消毒是降低病毒存留，減少疾病傳播的方法之一，一般居家常用的消毒方法有加熱煮沸法、日曬法、酒精消毒法及漂白水消毒法。

建議家長平時可以加熱煮沸法來清洗乾淨的布巾類、玻璃（瓷）類器具，碗筷杯盤等。並以漂白水消毒法來清潔家中的環境。消毒水配製方法為：以6％漂白水100㏄加自來水500㏄即可製成一般居家消毒使用之1％濃度消毒水；於特別骯髒處，漂白水份量則可加倍。

（詳文請見2005年十月號BabyLife育兒生活雜誌）