學習貝氏刷牙法

2011-01-06

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1、新北市衛生局教學影音http://www.health.ntpc.gov.tw/movie.aspx?uid=169&pid=18
2、嘉義市僑平國小示範教學貝氏刷牙影音
http://blog.xuite.net/lgn9999/blog/15937401-【影片】貝氏刷牙法&教學影片

3、貝氏刷牙文字說明
1.正確握法，拇指前伸，比"讚"的手勢。

2.將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時，刷毛朝上；刷下顎，刷毛朝下。

3.刷毛與牙齒呈４５∼６０度角，刷毛涵蓋一點牙齦並向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛也與牙齒有大範圍的接觸。

4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆刷來回約刷十次。

5.刷牙時張大嘴，頭微仰從鏡子中可以看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊；然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此有順序的刷，便不會有遺漏。刷牙的順序有一口訣『右邊開始，右邊結束』。

6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。

7.上顎後牙的舌側，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時，刷柄自然會朝向左邊，左手刷右邊的後牙舌側．

8.刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手；左邊頰側用左手。刷柄可撐開臉頰。以便利於觀察。有一口訣『刷頰側用同側手，刷舌側用對側手』。

9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。

10.使用貝氏刷牙法要選擇刷頭較小的軟毛牙刷．軟毛不會對牙齦和牙齒造成傷害，刷頭才能刷到後牙和舌側。

另外可參考的網站:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!BWgoGcGaGR2SyhoEQft5/article?mid=22