訓練一：協助您的孩子改善注意力

2007-05-19

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給父母的計畫

您在第一部分已經得到所有與「注意力缺失症（ADD）」有關的知識，還認識了一些最重要的治療方法。也建立了孩子的「注意力缺失症（ADD）」個人檔案，所以現在我們可以有目標的來幫助孩子了。

為了不讓這個計畫的實行變成一項工作或是類似「課後輔導」，我們針對十個領域設計了有趣的遊戲和好玩的練習；這些遊戲與練習絕對不是只讓孩子開心而已。

此外，您在每個領域都能找到重要的提示和訓練訣竅。

訓練一：協助您的孩子改善注意力

就算沒有患「注意力缺失症（ADD）」的人，要他一直專注在一件事情上，也是不太容易的，因為我們的專注力太容易被干擾，常常只要一件小事就能將我們的思緒帶走。於是我們的大腦便得辛勤工作，以確保我們的精神活動可以受到控制！但是對「注意力缺失症（ADD）」兒童來說，這是一個無法解決的問題。

太多刺激不停地湧入，淹沒了他們的大腦。對他們來說，要時時保持清楚又清醒的腦袋更是加倍困難。不過，他們還是有這個需要，他們必須對某件事保持注意力、專注於一個目標，並且把所有可能的干擾排除。專心，這項「藝術」雖然是無法強求的，但是是可以學習的，即使是「注意力缺失症（ADD）」兒童也可以，例如配合以下的練習和遊戲方法。

布的祕密
像魔術師一樣的遊戲手法：不斷有東西消失，又有新的出現。只有仔細瞧、注意看的人才會發現其中的差異。

請孩子將眼睛閉起來一下。您在他面前把不同的東西放在桌上（一枝鉛筆、一顆糖果、一台小汽車、一個橡皮擦、一支湯匙、一個彈簧或是類似的東西），然後在上面蓋上一塊大的布。然後請孩子睜開眼睛。您把布掀開，讓他看看桌上的東西，然後要他再把眼睛閉起來。這時您把桌上的東西交換一下：把鉛筆跟湯匙拿走，換上花和氣球，之後再用布蓋起來。

孩子是否能在下次掀開布的時候發現不一樣呢？

盛開的花朵
所有的花朵都非常漂亮，但是只有一種是開紅色的花。

請您影印（並放大）上面的圖例，將這一排花貼在一張A4大小的紙上。現在請您決定要孩子把那一種花畫成紅色。他必須仔細地看著那朵花！

提示：您可以把加工好的A4紙張影印多份，這樣您就可以經常讓孩子複習這個遊戲，也可以選擇另一種花朵讓他上色。

圖片拼圖
從雜誌上撕下一些大的圖片，可以是：動物、臉、風景、車子。將它們分別貼在一張不透光的白色紙張上。現在將這些圖剪成一塊塊，可依照孩子的年齡來決定要剪成多塊或少塊。

剛開始時，先剪成少塊一點。看看孩子是否能把它們全部拼成完整的圖，分成的份數越多，那麼，這個任務的難度就越高。

搖響名字
讓孩子手上拿一個鈴鐺或搖鼓。現在您講一個故事給他聽。當他聽到故事主角的名字時就要搖響聲音。如果有二到三個主角時就會比較困難，他必須一個搖鈴鐺，另一個敲桌子，第三個就是弄響搖鼓。

說故事
這個練習需要仔細注意並發揮想像力。

給孩子說一個某人的故事（要配合一個名字）。然後當您說到一半時中斷您的句子，比如說：「有一天早上，湯姆和他的小狗艾米一起來到了森林附近的草地。他們兩個特別喜歡在那裡玩。草地還濕濕的。他們突然遇到……」然後，孩子繼續接著講。當他講了一兩句後，換您或是其他參與者繼續。

故事就這樣一直繼續延伸下去。但有一些條件是不變的：人物、名字及其他細節不能更改，故事也必須合邏輯。這樣就能變成一個吸引人的故事了。