訓練八：協助您的孩子學習規則與體認結果

2007-05-19

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當您的孩子第一天上學時，您就訂下了一個規則：「下課後馬上回家。」但很讓人抓狂的是您的孩子從來不放在心上，儘管您已經警告過很多次。每天您總是因此生氣不已！對身為父母的您來說，這不只是一種折磨；對您的孩子來說，同樣也很不舒服，而且也影響了您的家庭氣氛。不斷的爭吵會深深地影響您和孩子之間的親子關係，因此，請不要讓事情發展至這種地步，因為您的孩子非常需要家人的支持。

首先，您必須體諒：患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子並不是「不乖」。他們忽視規則，大部分都是沒有惡意的。對他們來說，跟其他的孩子比起來，要記住規則並遵守，實在是太困難了。原因是他們的前腦無法好好地運作。一個人之所以能計畫行動、評估結果、對自己的所作所為負責，正好就是前腦的作用。

由於「注意力缺失症（ADD）」兒童儲存經驗的能力不足，因此他們能從自己的錯誤中學習到的很少。這樣的結果是：他們很難預見自己的行為會帶來哪些好或不好的結果，也因此他們必須比其他人花上更多的時間學習規則，並體認它的界線。所以，請您一定要有耐心地幫助您的孩子，尤其是要適當地改變您對他的（教養）行為。只有這樣，您才能減輕期望孩子達到您的要求的負擔，也才能讓您自己省去過多的生氣和沮喪。

訂定正確的規則

規則是行為的準線。請為您的孩子劃出一個範圍；在這個範圍裡，他能過自己的生活。還有，請給予他安全感、保護感、方向感和支持。

為了使患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子能懂規則，身為父母的您同樣地也要注意一些規則。

•越少越好：不要訂定太多不同的規則。這只會使您的孩子混淆。請著重在您真正覺得重要的規則就好。
•事先考慮清楚，哪些規則是您的孩子特別需要的，而這些規則可能跟他的兄弟姊妹的是不一樣的。您所要考慮的，不僅是您孩子的特殊問題，他的年齡與性格等因素也都要考慮進去。
•清楚、明確地表達您的規則，而且要盡可能簡短。注意：不要用充滿命令的語氣。
•向您的孩子解釋這些規則的意義，以及它們為什麼重要。清楚地說出您對他的期望，還有您希望他做出哪些行為，並讓他用自己的話重複一遍，以避免產生理解上的問題。
•和您的孩子一起畫出紅色的禁止標誌與藍色的指示標誌，用來提醒他一些規則。將這些規則掛在房子裡需要的地方，像是「白天只能看電視30分鐘」的標誌，就掛在電視機旁邊。
•不要與您患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子討論規則，那樣只會導致無止盡的辯論而已。當您覺得您的孩子已從一個規則中「成長」了，您可以將這個規則劃掉，然後再訂定一個適合他的新規則。
•儘量不要有太多例外的情形，這樣可以避免他混淆。

說明結果

•為您所訂定的規則恰當地確定好與壞的結果。例如，規則是：「每天晚餐前要整理你的房間和書桌。」結果是：「如果有做到的話，我們吃完飯後可以一起讀半小時的書。如果沒做到的話，吃完飯後你還是必須繼續整理。這些整理的時間就從你的讀書時間裡扣掉。」這樣您的孩子就會知道他該怎麼做。
•不管您的孩子是不是有遵守規則，都要儘量訂定有直接關係的「合理」結果。例如：誰沒有在進門前脫掉骯髒的鞋子，就必須自己擦掉弄髒的地方。
•堅持您所訂定的結果，不要經常改變，否則您的孩子會無所適從。
•不要說出您自己無法或不想兌現的結果，不然您的孩子很快地就不會再遵守這些結果了。