訓練九：協助您的孩子與他人和平共處

2007-05-19

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不管是在幼稚園、學校或是在運動的時候，患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子只要處在團體中，就會生氣，他們就是沒有辦法融入組織團體中。其實，這一點也不奇怪。因為不同的訊息同時從四面八方湧來，他們接受刺激的程度已完全超過他們所能負荷。他們的大腦無法從這一堆混亂的刺激中，找出最重要的訊息，並理性地處理，因此他們也無法做出適當的反應。這也是為什麼「注意力缺失症（ADD）」兒童常常變成頑固的獨行俠，或只是沉默地杵在旁邊，寧可觀察別人，也不一同參與。

有些「注意力缺失症（ADD）」兒童還會試圖搶奪發號施令權。這是一種掩飾手法，因為有決定權的人，不需要去適應別人。不管是表現出滑稽的行為，還是因為感覺到被團體的強勢或某些孩子逼入困境，才產生具攻擊性的反應，患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子就是不討人喜歡。只要有他們在，氣氛總是頓時轉變。原本看起來沒什麼的爭執，竟演變成激烈的吵架。對很多人來說，這樣的情況實在是很令人難以理解──除了「注意力缺失症（ADD）」兒童自己之外；因為他們覺得自己是有理的。

會發生這樣的誤會，背後的原因是：大部分患有「注意力缺失症（ADD）」的孩子並無法體會他人的感覺，也無法解讀周遭人的手勢及臉部表情。也因此，他們常常覺得自己受到威脅、攻擊。從別人的觀點來看，事情根本不是這樣子；但從「注意力缺失症（ADD）」兒童的角度來看，就可以理解為什麼他們會有這麼激動的反應了。

只是，這樣的行為卻常被其他人解讀為一種攻擊。於是，衝突很快便升高。身為父母的您，應該試著打破這種惡性循環。所以，請幫助您的孩子，讓他學會社會能力所需的全部內容。這樣，他才能省去許多的生氣及沮喪，並讓他在其他人面前展現他原有的長處。

感覺乒乓球
和您的孩子面對面坐下，讓彼此能夠好好觀察對方。然後問您的孩子，他今天感覺如何？又為什麼會有這樣的感覺？他可能會說：「我今天真的很快樂，因為今天不用上學，而且又出太陽。」當您的孩子說完後，重複他說的話，並表現出您的了解。

接著，把另一個感覺套入遊戲中，例如：「我了解你的快樂是因為不用上學，而且又出太陽。但是我覺得有些不安。」現在又輪到您的孩子：「我了解你的不安。我覺得不安的時候，是當我必須寫作業時。」然後又換您：「我了解，你不安是因為你要寫作業。我覺得有點緊張……」

這個遊戲就像乒乓球一樣不斷來回，很有趣，而且能讓彼此聽到是哪些情況造成這些不同的感覺。有一點很重要的是──不要反駁孩子，而是要對他的感覺表達理解。

轉換感覺
將您的感覺卡片拿在手中，並將不好的感覺全部集成一堆，然後從中抽出一張。接著，用一個情境來表現這個感覺。例如：「我很難過，因為我今天的工作很不順利。」現在您的孩子有一個任務，就是要設身處地了解您的感覺，讓您能將您不好的感覺轉變為好的。以上面的例子來說，您將不再難過，而且變得充滿信心。

這個遊戲可以讓您的孩子練習怎麼樣更為他人設身處地著想。

強烈的感覺
只是有點不高興，還是憤怒已經快要爆發了？有時候，真的很難分辨得出來。

您可以準備一支刻度尺，上面有1到5的標示。從感覺卡片中取出一張，然後由您的孩子演出這個情緒。之後，您在刻度尺上指出您的感覺程度，這樣您的孩子就能知道您的情緒強度有多少：非常溫和（1）、中等（3）、非常強烈（5）。

您也可以跟您的孩子交換，並給他一個任務：讓我看看你真正非常生氣的時候是什麼程度；或是他的憤怒是如何慢慢地從刻度尺上的強度1增加至強度5的。