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| 良好的睡眠，是成長的關鍵！( | 2005-06-11 | Page:1/1 |
讓寶寶採什麼樣的睡姿，跟他的身體狀況大有關係，媽咪爸比可得留意喔！
睡眠，是孩子成長、成人休憩的重要關鍵，睡個優質的覺，勝過做多少養生按摩、吃藥膳補品！對於一歲前的孩子來說，更是如此。
很多媽咪會以為，喝奶是孩子成長最重要的，不論孩子睡得多麼香甜，也要把孩子叫醒喝奶，讓好夢方酣的寶寶大鬧脾氣，媽咪也照顧得很辛苦！其實，若問問小兒科醫師，幾乎都認為只要孩子睡了，就不必特別叫醒喝奶，可見睡眠有多麼重要！那麼，應該採什麼樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜健康又安全呢？嬰兒睡姿大觀 仰睡姿勢 優點 1. 自然、安全性高。
2. 可隨時觀察嬰兒反應。
3. 不易被外物遮掩住口鼻而窒息。 缺點 1. 頭型容易睡扁、影響臉型。
2. 嬰兒較沒安全感。
3. 溢奶時易回流、阻塞口鼻。 注意事項 1. 建議家長把寶寶的手包起來，孩子會較有安全感。 2. 臥床四周應保持淨空，勿用被子遮擋，以免孩子翻身會被悶住。 3. 寶寶的枕頭建議使用「護頭枕」，可以支撐新生兒尚未發育完全的頸部。 趴睡姿勢 優點 1. 頭型、臉型會尖、長，較為美觀。
2. 胸口緊靠床面，嬰兒會較有安全感。
3. 寶寶會感覺較安靜、易熟睡。
4. 不易溢奶，有助腹脹氣的嬰兒排氣。 缺點 1. 有造成嬰兒猝死的可能性。
2. 異物阻塞口鼻時，嬰兒無力掙扎。
3. 不易觀察到寶寶異狀。 注意事項 1. 寶寶趴睡時，大人的視線不能離開，以隨時照看寶寶的呼吸狀況。 2. 吃完奶後不可立即讓孩子趴睡，可先用右側臥。 3. 嬰兒四周圍不能有大枕頭等雜物，要保持床面平整。 4. 趴睡時寶寶的雙手不要綁住，以免有危險時無法掙扎。 5. 感冒、生病的嬰兒不要趴睡。 6. 臍帶未掉落前不要趴睡。 7. 可以選購合格的透氣趴睡枕給寶寶，讓趴睡時光更安心、安全。 側睡姿勢 優點 1. 右側睡有助消化。
2. 讓孩子呼吸較順暢。
3. 可減少嘔吐時被分泌物嗆到。 缺點 1. 嬰兒不易長期維持此一姿勢。
2. 要幫嬰兒變換姿勢。 注意事項 1. 側睡時，最好每兩小時要翻身一次，需要家長協助。 2. 吃完奶半小時後可右側睡，可幫助消化。 叮嚀 除了孩子睡覺的姿勢，居家環境的通風也是非常重要的！提醒家長，千萬不要為了怕寶寶「吹到風」會生病，而把門窗緊緊關閉；其實，生病大多數都是細菌、病毒的感染，而非「吹到風」所導致。只要勤洗手，家中環境勤打掃、保持通風，才能給寶寶健康無虞的環境，讓孩子安穩好眠，健康長大！ ~~ 寶寶輕鬆帶 媽媽網上遊 ~~
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