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嬰兒睡姿優缺點大剖析 2005-07-27 Page:1/1 睡姿對於嬰兒來說，是非常重要的。對剛出生的嬰兒來說，除了吃奶的時間外，大部份皆在睡眠狀態。而至出生兩個禮拜∼三個禮拜，嬰兒每天的睡眠時間，約16－20個小時左右。無論純粹為頭型美觀，抑或因健康、安全考量，睡姿如何確實佔有極大的影響力。 一般睡姿分為仰睡、趴睡、側睡及斜躺四種，對於寶寶的發展各有其優缺點： 1.仰睡： 通常仰睡的寶寶頭型較扁，媽媽可以選擇仰睡枕，可減低扁頭型的出現的問題；另外，仰睡時寶寶較容易沒有安全感；但相對來說，寶寶手腳活動空間較大。 2.趴睡： 寶寶採用趴睡會感覺較有安全感，但相對手腳活動會較多限制；且出生未滿月前，寶寶還無法將頭轉向另一邊，所以若枕頭或床墊太軟，易使寶寶鼻子陷下去而影響呼吸。因此趴睡時應特別注意寶寶呼吸是否順暢，以及生病時儘量不要趴睡；長時間趴睡也易使頭型睡扁，應隨時為寶寶換邊。 3.側睡： 斜躺是指將寶寶的頭及上半身稍墊高30－45度角。如果寶寶生病有嘔吐的情形出現，宜採用斜躺加趴睡最佳。另外剛喝完奶的寶寶，在拍完背呃氣後，也儘量讓寶寶側睡，可防止因吐奶或溢奶而回流到鼻孔阻塞呼吸。 4.斜躺： 寶寶出現嘔吐情形，也可採用右側睡，也可避免嘔吐。另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡，可幫助排痰。