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| 如何提升孩子的挫折免疫力 | 2005-06-18 | Page:1/1 |
如何提升孩子的挫折免疫力
本文作者/兒童教育作家暨喬幼文化教育集團 東區總顧問 江智安(Given)
資料出處/健康物語2005年3月號現代的小孩大概多多少少都有「挫折免疫力缺乏症候群」的「症狀」！雖然專家不停地強調孩子的教養，但是因為出生率少，每個孩子都被寄予很高的厚望，每個爸媽都希望孩子成功。大家都想要做最成功、最棒的，但是達到目標的只能有一個，誰能在孩子身旁一同面對所謂的失敗呢？當我們只教孩子努力成功，卻不教他們處理失敗時的情緒，他們將來長大了就可能會受不了失敗的壓力，而用非理性的方式發洩出來！ ★何謂挫折？何謂逆境智能？
就心理學定義，就是對挫折的容忍力，也就是當一個人的目標遭遇阻礙、干擾、打斷時，產生能夠承受當時情境，而不致有人格偏差的能力，這種能力會幫助我們突破困境，繼續努力。 通常成人在遇到失敗、挫折時，會有憤怒、沮喪、失望、難過、傷心…等情緒，而產生直接對人、事，加以反擊、或退縮、不再關心等反應。 小朋友在相同的情況下，除了上述的反應，還會有下列3種表現︰
1. 孩子比較不受社會化的制約，情緒反應較強烈，可能會大哭、大鬧、耍賴皮……等。
2. 成人由於社會化過程較久，能夠用不一樣的觀點，來看待挫折，或是知道換其他的方法來處理事情，甚至紓解情緒，所以受到的衝擊較低，可是孩子的智力、人生經驗不比成人，所以處理挫折的能力也很有限，受到的衝擊也越大。
3. 小朋友的記憶力不強，很容易被轉移，所以情緒的變化也快，可以迅速地由哭轉笑，不過每個孩子的成熟度與智力發展、學習環境、價值觀，甚至個人興趣都不相同，所以情緒轉移的快慢也會不同。 ★生活上容易遭受哪些挫折？
（1）溝通挫折
（2）需求挫折
（3）家庭衝突挫折
（4）自我辯解挫折
（5）認知事情挫折 ★如何協助孩子排解情緒？
（1）教導孩子描述自己的情緒狀態、
（2）隨時肯定並且呼應學童的感受
（3）鼓勵能與父母或老師分享情緒
（4）增強同理心，培養理解他人情緒的能力 。
（5）凡事先看優點面再看缺點面
（6）給予即時的稱讚 ★如何提升孩子的挫折免疫力？
（1）家庭(父母)方面：
A.父母親要具有優良的人格特質
B.父母親要營造美好有品質的婚姻
C.營造良好的家風
（2）孩子體驗方面：
A.幸 福 家 庭 的 經 歷
B.獨 立 處 事 的 經 歷
C.參 與 工 作 的 經 歷
D.處 理 不 同 意 見 的 經 歷
E.失 敗 後 成 功 的 滋 味
F.出 外 活 動 的 經 歷
G.情 緒 流 露 的 經 歷
H.父 母 得 體 吵 架 的 經 歷
I.父 母 過 往 的 經 歷
J.生 命 和 死 亡 的 體 會
（3）教養態度方面：
A.要捨得讓孩子吃苦
B.教導孩子學習延宕和控制欲望的能力
C.提供孩子認同的楷模
D.建立正確的教養態度 AQ佳，人生逆境小Case
當有了知識、技術、IQ與EQ，你還缺少了什麼修煉？答案是：AQ！〈逆境智商〉根據AQ專家保羅•史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。AQ不但與我們的表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵因素。因此與孩子一同練就一身回應逆境的好本領，我想將是本世紀所有現代親子必修的課題！
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