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| 別在孩子面前吵架第二集：如何做個高EQ父母？ | 2005-07-27 | Page:1/1 |
要有正確的觀念
爸爸媽媽意見不同、心情不好的時候，要如何溝通與調適呢？首先，父母兩人先要有正確的觀念：
1. 接受兩人對教養孩子會有不同意見的事實：由於父母兩人個別來自不同的家庭，受到不同的教養方式，當有了小倆口愛的結晶，自然會以個人認為是最好的而且最熟悉的方式來照顧教養寶寶。
2. 寶寶有自己獨立的特質：而不是照著大人的心意百依百順的。
3. 寶寶也會有鬧情緒的時候：不見得是父母照顧不周，或是寶寶故意找麻煩。
4. 父母親也會有自己的情緒困擾：例如生活或工作上的壓力等等。 學習高EQ溝通法
有了正確的觀念，父母親要學習以下的高EQ溝通法：
1. 認識自己的情緒：察覺自己是好心情，或是今天工作不太順利而心情低落，或是寶寶生病讓自己感到焦慮不安。
2. 學習處理與面對自己的情緒：吵架時通常發生在至少有一方心情不好時，因此如果知道自己正處在暴風雨中，便可以在衝突發生以前先告訴另一半：「我今天心情不太好，我想自己安靜一下……」；如果今天很開心，想要急著和另一半分享時，也要先預告一下，看看對方是否準備好和你一塊兒興奮，你可以這麼說：「我有很棒的事想跟你說，你現在有沒有心情聽我說？……」。
3. 不要一味要求對方配合自己：夫妻要有理性的溝通，一定要彼此能接納對方在當下可以有和我不同的狀況，若是一味的要求對方配合自己、和自己同步，那可能就永遠吵不完了！ 如何調整好心情？
1. 家裡選擇一兩幅色彩亮麗或柔和的風景掛圖或畫作，甚至是自己喜歡的偶像海報作為裝飾，當心情不好時去欣賞一下，心情自然會好轉。
2. 為自己準備幾張喜歡的節奏輕快的CD，情緒低落時放來聽一聽。
3. 拍下寶寶可愛的鏡頭，在寶寶讓你受挫時拿出來欣賞一番，你會發現自己真是個了不起的爸爸或媽媽。
總之，準備一些自己喜歡的事物，在情緒不好時去接觸它，會讓自己心情好轉。只有在情形緒平穩的時候，才可能和對方作理性的溝通、交換彼此的意見。 怒目相向or理性溝通？
因照顧寶寶而起爭執的錯誤示範
當照顧寶寶時出了狀況，例如寶寶喝完奶後突然吐奶，媽媽要爸爸快來幫忙，可是爸爸動作慢了些，媽媽很可能在一時情急之下，會口氣不好的埋怨爸爸「動作這麼慢」？爸爸很可能覺得自己還沒搞清楚狀況就被罵了，心有不甘也就回了一句：「嫌我慢，那妳自己弄好了！」這下很可能就在寶寶面前吵了起來！原本寶寶只是吐奶，這下子爸媽提高嗓門互相指責甚至怒目相向，敏感的寶寶可能會嚇得大哭起來，小倆口很可能又轉而互相責怪對方嚇到了小寶貝。 為避免爭執影響寶寶情緒發展，你們該這麼做
諸如此類的小事引爆爭吵，是在寶寶出生後的第一年很容易發生的，次數多了，往往會影響寶寶的情緒發展，產生焦慮與不安，甚至影響日後的自我評價，以為是自己不好才引起爸媽吵架。因此父母親在這個時候千萬要互相體諒，發現其中一個人火氣上來時，另外一個就吸一口氣忍住不回嘴，先把寶寶的需要處理好，甚至將照顧寶寶的事接手過來，讓對方鬆一口氣，等寶寶安靜的休息後，再把自己所受的不合理待遇表達出來，這樣就可以避免在寶寶面前吵架了。 不希望孩子模仿，就別在孩子面前吵架！
寶寶成長的第一年是寶寶和外界建立安全和信任感的關鍵期，愉快祥和的親子關係有助於日後健全人格與良好人際關係的建立。父母親在寶寶面前的相處方式也是寶寶最直接的模仿學習對象，若是不希望孩子以後用吵架來解決問題，那麼爸爸媽媽也就要樹立起好的榜樣，不在孩子面前吵架囉！
我的兒子已經是國中生了，有一天我和孩子的爹意見不同，兩人大聲了起來，兒子突然說：「媽！我和姊姊常吵架，一定都是學你和爸爸的啦！」
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