如何降低過敏兒機率

2011-11-10

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l 懷孕七週以上禁食：牛奶、蛋、花生、巧克力、有殼海鮮、禁止抽煙、多喝益生菌。
l 產婦禁食：牛奶、蛋、花生、巧克力、有殼海鮮、多喝益生菌。
l 六個月以上才能添加副食品，每星期一種循序漸進，並少量餵食。
l 「可能致敏食物」並不表示每個過敏兒吃了就一定會過敏，或「低過敏食物」就不會過敏，端視個人體質而定，只是「可能致敏食物」建議2歲之前盡量避免食用。
致敏食物分類表
食物類別 低過敏食物 可能致敏食物
奶類 母奶、水解蛋白配方奶 一般配方奶
五穀類 米飯、米粉、米精、燕麥 麥粉、麥精
蔬菜類 胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、地瓜、芋泥、萵苣、蘆筍、甜菜 豌豆、芹菜、大豆、玉米、花生、香菇、竹筍、蘿蔔、殘留農藥的青菜
水果類 蘋果、梨子、酪梨、木瓜、小紅莓、水蜜桃、葡萄、香蕉、杏桃 柑橘類、奇異果、草莓、椰子、蕃茄、芒果、西瓜
蛋白類 雞肉、羊肉 蛋白、豬肉、牛肉、有殼海鮮(蝦、蟹等)、無殼海鮮(鱒魚、鮭魚、比目魚、鱸魚等)、不新鮮的魚、黃豆製品、乳製品
食用油 亞麻仁油、芥花油、葵花油 花生油
其他 葡萄乾、蜂蜜 含咖啡因(巧克力、咖啡、可可、茶、可樂)、堅果類、醬果類、芥末、酵母、人工食品添加物(人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料、黃色布丁、黃色糖果、五香豆干等)、含酒精飲料或食物、其他生冷食物。