如何讓孩子不尿床

2006-04-05

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如何讓孩子不再尿床呢？

兒子已經快滿4歲，可是晚上睡覺仍需要依賴尿布，否則一定會尿床。請問我們該如何訓練他不再尿床呢？

專家回覆：(信誼基金會父母學苑)
　　根據統計數據顯示，五歲小孩仍有百分之十五會尿床。在這些人當中，每年有百分之十五的比率的人會控制排尿。到了十五歲時，仍約有百分之一的人會尿床。有些成年人也有經常性尿床的問題。一般而言，大部分的五歲孩子都能發育至夜間潛意識地控制小便。

　　大部分的孩子在年紀大一點的時候，排尿就會控制的很好。父母親若急著要求孩子馬上要去除尿床問題，親子之間都會因著這個問題而破壞關係。父母親可能會覺得孩子不努力學習、懶惰，以致於到現在仍然尿在床上。孩子則容易因為父母親不接納的態度，形成自卑、退縮、逃避的性格。但是，對四歲孩子而言，會尿床大部分是生理尚未完全成熟及大小便訓練不足的因素所造成的。

　　那麼，父母親應該如何幫忙尿床兒呢？
（1）多多鼓勵孩子，以關懷代替責罵。
（2）穿尿布睡雖然可以減少隔日清洗的麻煩，可是會讓孩子養成依賴的習慣，不起床上廁所。
（3）晚餐後，儘量不要讓孩子飲用富含咖啡因或利尿的飲料。
（4）睡覺之前，一定要孩子上一次廁所，排空尿液。
（5）加強孩子對膀胱肌肉的控制力：可行的做法包括讓孩子在尿尿時，暫時終止，然後在開始；或是孩子表示想尿尿時，請他在多忍耐一下，藉此訓練膀胱控制力，等到孩子控制膀胱肌肉的能力增加後，一夜不尿床的機率就會大增。
（6）把廁所安排在孩子的房間附近，同時可點一個小燈提醒廁所的位置。或是在孩子房間準備一個小馬桶。
（7）家長在半夜的時候需要叫醒孩子起來上廁所，依次將每晚喚起的時間縮短，最後不再叫醒他，讓他主動起來。