替寶寶營養加分的食譜囉!請各位媽媽們慢慢看喲!
材料 紅蘿蔔10g、花椰菜花穗部分10g、納豆20g、泡過水的羊栖菜1大匙、 芝麻少許、5倍粥1/2碗、高湯30g、醬油和砂糖少許作法 將羊栖菜、紅蘿蔔及花椰菜放進高湯內約煮10分鐘左右。 待前項材料煮成熟軟後,再加入納豆、醬油及砂糖後熄火。 於5倍粥上面撒入芝麻後再將前項材料盛於其上即可。 ....
紅蘿蔔10g、花椰菜花穗部分10g、納豆20g、泡過水的羊栖菜1大匙、
芝麻少許、5倍粥1/2碗、高湯30g、醬油和砂糖少許
作法
將羊栖菜、紅蘿蔔及花椰菜放進高湯內約煮10分鐘左右。
待前項材料煮成熟軟後,再加入納豆、醬油及砂糖後熄火。
於5倍粥上面撒入芝麻後再將前項材料盛於其上即可。
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