如何強化寶寶發育黃金時期？

2005-08-01

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一歲寶寶各項發展進入快速成長期，給他優質營養，奠定高人一等的優勢
寶寶一歲囉！這可是象徵他又邁另一個時期，對生活有更多的探索，要開始擁有自己的喜好。一歲是寶寶體力及腦力發展的關鍵時期，學習新事物需要更多腦力；從爬行到能夠站立行走，需要更多的體力；活動力強，與外界接觸的機會增加，更容易感染疾病，此時，他要慢慢建立新的飲食習慣，如何能透過飲食營養照顧寶寶，讓他健康成長，是父母需要注意的。

以下就舉幾個例子簡要說明：
DHA對孩子的智力發育很有幫助，0-4歲是腦細胞發育的黃金時期，DHA可以活化腦細胞、加速腦神經連結，能幫助幼兒記憶力與反應力。

目前益生菌被廣泛添加在幼兒食品中，但是每一種益生菌因為生長特性，在體內存在的地方不同，目前有一種健康3益菌含有乳酸菌、比菲德氏菌及酪乳酸菌，可以全面照顧腸道，改變細菌叢生態，調整體質。食物中補充益菌最好能同時攝取Oligo寡糖，Oligo寡糖是Bifidus菌等益菌生長繁殖的養份，讓益菌的功能發揮極致。

β-胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，一歲左右的幼兒很容易傷風感冒，有呼吸道方面的疾病，維生素A在體內不僅有著保護視力、皮膚、促進生長發育的作用，還能維護上皮組織的完整性，增加對疾病的抵抗力。

牛磺酸是神經系統發育的必需營養素，研究發現，如果幼兒缺乏牛磺酸，會發生視網膜功能紊亂，和生長與智力發育遲緩。鋅是蛋白質合成時的重要物質，並可促進免疫系統的健康及傷口的治療。

孩子的每一步成長都很重要，建議媽媽們多參考飲食方面的資訊，為孩子搭配合適的飲食，不論營養或樣式都要使孩子容易接受，唯有將健康基礎打好，將來才更有優勢高人一等！