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火腿三色素 2009-06-27
材料 金華火腿末1大匙、鮮香菇2朵、玉米筍5支、紅蘿蔔10小球、香菜少許、高湯1/4杯(3人份) 調味料 鹽1/10小匙、香菇粉1/8小匙 作法 1. 玉米筍洗淨,用平刀法切對半,排列於盤中。香菇洗淨,去蒂頭,切片。 2. 再續放入紅蘿蔔球、鮮香菇片、高湯及調味料。 3. 移入電鍋(外鍋加1杯水,約200c.c.)煮至開關跳起,取出,放入金華火腿 末及香菜即可上桌。 貼心小叮嚀 若是想要放些綠色蔬菜,可以炒熟後再排列在盤中,以增加翠綠感。
銀杏五穀菜飯 2009-06-27
材料 銀杏5粒、白山藥丁1/2杯、菱角肉4個、紅蘿蔔丁1大匙、甜豆仁1大匙、香菜1株、五穀米2杯、高湯2杯(3人份) 調味料 鹽1/4小匙、香菇粉1/4小匙 作法 1. 銀杏洗淨;菱角肉洗淨,切丁。 2. 香菜取嫩葉,洗淨;甜豆仁洗淨,放入滾水汆燙至熟,撈起,待涼。 3. 五穀米洗淨,加入高湯浸泡1小時,放入1.及調味料。 4. 移至電鍋(外鍋加1杯水,約200c.c.)煮至開關跳起,續燜20分鐘後,撒入 甜豆仁,再擺入香菜作裝飾即可上桌。 貼心小叮嚀 榖物種類很多,可以選擇自己喜愛的種類搭配食用,因每種穀物浸泡時間不同,所以必須將續燜時間拉長。

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