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許多小朋友不願意每天吃青菜，但對零食、飲料、油炸物等高糖、高糖、高熱量和低營養的食物，卻照單全收，可能導致小朋友營養失衡，而根據研究一個人每天至少要吃三份蔬菜、兩份水果，才能得到足夠的營養。
歡迎您來跟大家分享您家小朋友的經驗以及看法。