媽咪投票趣
調整作息，大人一起早睡早起。
自己以身作則 ^^
調整作息時差
調整時間，並安排輕鬆的活動，早睡早起~
基本上生活作息沒有什麼改變，只是開學前會提醒孩子快開學了，談話中常會提到有關學校的話題，所以孩子也沒有太大的反彈。
調整作息時間，減少看電視及出遊，適時提醒假期結束要收心好好上課~
提醒孩子即將開學~並幫忙預習課業!
沒太放縱，就不必花太多心力收心。
先恢復正常的飲食習慣,從飲食習慣引導恢復日常作息;在慢慢的减少孩子看電視和玩遊戲的時間與次數,這樣回學校後,也不會不適應校園的規律作息
首要就是調整作息時差
調整作息，以身作則。
調整回原來的作息時間，就可以慢慢回生活軌道囉!
規定睡覺和起床時間，
並且嚴格執行在生活上。
自己以身作則和調整時間
因為小朋友很期待上課，所以不用特別做什麼來收心！
~調整作息時差
要開學的前幾天，就必須晚上9點上床睡覺
然後開始聊聊有關上學快樂的事
調整作息時差真的很重要
自己做好榜樣,跟著孩子恢復規律生活
調整作息,讓生活步調正常化
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本書介紹：
一場奇幻、妙趣的挖寶之旅
兩個好朋友，山姆和大衛，帶著小狗一起去挖寶，
大衛說：「不挖到奇妙的東西，我們就不停手。」
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一下子分開挖，一下子一起挖，
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挖啊挖啊，突然，地面崩塌了！
他們不停的往下掉、往下掉……
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好好朋友.
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