自己以身作則

多與孩子做些能平静情緒的親子活動（親子共讀繪本）

分享自己小時候非常期待開學的第一天,

因為可以看見自己的好朋友,心情會特別開心.

因為我們的孩子尚在學齡期，

所以大部分的連續假期我們依舊照往常的作息，大部分不會因連假而絮亂

調整作息時差

跟他說可以看到xxx了

調整作息時間....早睡早起

恢復正常飲食，調整作息，以身作則!

~减少孩子看電視和玩遊戲的時間與次數

因為休假時的作息和平時不會差太多

所以比較沒有收心的問題

頂多就是提醒小朋友:要上課囉~

調回平常作息時間，自己也一起配合調整！

甚至有時是自己先做好給小孩看！

小孩看媽媽都做好了，也才會更願意去動作！

以自身一同參與。

調整生活作息

調整作息

孩子還小,放假時作息有放鬆一點,但不致大亂

收假只要微調就可以回來了

調整作息時間和鼓勵孩子可以先預習開學要上的課本唷!

調整作息時差

和孩子一起調整回平日作息時間！

調整作息