懷孕喝茶/咖啡

我一周大約喝1-2杯..我去產檢問醫生，醫生他自己說他懷孕的時候自己都每天喝...只要一天不超過2-3杯都是ok

我的醫生說一天250ml都是可以接受範圍噢！問他有沒有飲食禁忌，他說只要不是生冷的（怕寄生蟲）或是媽媽本身會過敏的食物都可以吃喔！重點是不過量、媽媽吃得下，保持心情愉快就好

所以我整個沒再忌口，飲料、冰、海鮮全部都照吃，現在四個月了，小橘子進度還超前、醫生一直稱讚他是健康寶寶喔！

如果真的很想喝，就把傷害降到最低吧

限制自己一天一杯，或是喝低咖啡因(咖啡因只有正常咖啡1%)

紅茶的咖啡因也很重喔，跟咖啡差不了多少!只有綠茶纇的比較低

三合一少喝比較好(奶精不好喔~)要喝的話，盡量用一點鮮奶/奶粉當作奶精

我懷孕前也是天天兩三杯，懷孕後比較少喝

但每天都有喝1-2杯奶茶，歐美的醫師都說一天一杯是可接受的範圍~

啊 忘了說，孕期影響我覺得應該是鈣質

原本咖啡就容易讓女性鈣質流失，加上又利尿

感覺尿很多，但其實水分喝的不夠

媽咪每天都要吃鈣片喔!多喝水~孕婦維他命+鈣

這樣比較不容易抽筋，生完也恢復的快

寶寶目前2.5M，健康寶寶，沒啥異狀

我餵母乳也是天天一杯咖啡喔~^^"

珍奶我也想喝

不過我沒喝是因為珍珠的碳水化合物超高

容易造成血糖飆高.加上熱量驚人.所以我都忍耐.茶我就有喝了

固定一天一杯.不過我醫生是有說啦

一天不要喝4-5杯就好了.一兩杯都是OK的.

原本偶爾會喝咖啡，懷孕後完全不碰。每天喝的茶我也戒，改喝各種不同的無糖飲品。要喝咖啡請一定要控制咖啡因攝入量，三合一的、濾掛的......泡一分鐘的、三分鐘、五分鐘的......咖啡因含量都不一樣。

有朋友就是這樣，孩子出生後有點問題，才在怪自己怎麼把孩子生得這樣。也許孩子的狀況根本不是咖啡因攝入量的問題，但總是自己會有個疙瘩，或是落人口實。