月子餐

其實妳可以先收集資訊

初步比較一下各家月子餐的不同，像價格、菜色、一天份的量種類等等

然後再對有興趣的那幾家多做留意，看有沒有什麼時候有優惠或是贈品等，或是有沒有名額限制

一般來說，價格多少對食材跟精細會有所影響，不是說便宜的就不夠補，而是可能用料上沒有那麼頂級，不過看自己的預算跟喜好以及口碑等等，去選擇一家是適合自己，訂餐是很方便多了，不然坐月子餐也是蠻累人的

加上很多禁忌，總不能叫家人也照我們的禁忌很多東西不吃或是吃麻油雞等很熱的燉品^^

因為要帶老大所以都是請他們運送到府試吃的!有些只要付運費，有的是免費...試吃過後如果覺得合我的心意，那我會花錢買一日餐再試吃一次!畢竟試吃只是給妳一兩碗燉品跟湯!這樣子沒有辦法感受到他們一整天都會給我們吃哪些東西呀!

我當初試吃月子餐時有問到這個問題

因為月子餐是給產婦吃的,那孕婦可以吃嗎?這樣不是會增加子宮收縮嗎?那家月子餐公司是說他們不會出孕婦不能吃的來當作試吃

提供試吃的,都是孕婦可以吃的

我吃了之後,也沒什麼特別反應倒是

我也是自己做，吃不起月子餐，要撐著疼痛照顧小孩做家事，所以有做跟沒做沒兩樣。妳可以在快生之前，先把食材都備好，分裝冷凍，

之後就整包丟進電鍋加水燉煮就好。麻油雞那種要料理的，可以先煮好放涼冷凍，要吃就加熱。

其實月子重要的是休息，吃還是其次，像我這樣什麼都要自己做的，休息根本是妄想，呵呵…加油唷！

我也是前幾天剛小產完，依勞基法懷孕滿2-3個月有7天的流產假，未滿兩個月有5天的流產假，滿3個月是4星期的產假，我目前也是流產假在家休養

我自己煮的月子餐..........

黃耆.當歸.紅棗.枸杞作藥膳底(湯)

煮豬肝.腰子.排骨(不加鹽不加任何調味料)

然後還可以用湯底煮點心紫米粥+黑糖、薑汁地瓜湯，還可以煮山藥排骨湯、藥膳山藥粥、茶油拌麵線、五穀飯、地瓜飯、黃豆飯，(很簡單就用藥膳、茶油、麻油做變化切記不加鹽)

怕胖就用瘦肉代替或加蒟蒻，10天後才能吃中藥的十全、八珍、四物等等

生化湯不能和子宮收縮劑併用會大出血，若要吃麻油雞酒要在第4周後吃(雞大分子不易排毒)，酒會影響子宮收縮癒合所以要在血量少一點再吃

飲水就煮黑豆水、觀音串、荔枝殼，不喝白開水

青菜要吃也是不加鹽，冷底的菜不要吃(瓜類、白菜等)，若不知食物屬性就都加薑下去煮就去寒了