懷孕按摩

其實可以按啦，最主要是力道不宜過大及重，懷孕過程中如果心情愉快對寶寶跟媽媽都很好啊

至少 我是這麼奉行著

我平均一星期會按摩腳二次，孕婦的身體按摩則是十天到十四天一次，粉舒服呢~也已經很久沒自己洗頭了

都是去美容院洗，洗之前的肩頸舒壓按摩我也一直都有按啊，不過會請小姐不要太重

從一剛開始懷孕就有按喔！心情放輕鬆，其實很多事情都是可以進行的喔^^

初期建議不要按

我以前有按摩的習慣 現在八個月了，偶而會請按摩師來家裡按（嬰兒油油壓 超舒服的）

不過 要請經驗豐富的喲，他們比較了解力道如何拿捏

他們通常不幫初期懷孕的按 及最後一個月的按，其它的 其實都ｏｋ

不過 我想也跟體質有關的

我覺得不能因為說自己可以,別人就可以畢竟每人狀況不同，假如是容易流產的體質,那最好別去冒這個險不能將自己的情況,套在別人身上因為每人體質不同!

我懷孕期間有去按摩喔~寶寶也健康出生平安長大，西醫的意見大多是不鼓勵也沒禁止，適度按摩假如沒有不舒服，沒有什麼不可以，但就是不要太激烈

中醫的話有建議一些特別的穴位孕婦不能按，通常專業按摩師也會避開~

但假如你是那種容易想很多，按摩以後又容易擔心這擔心那的準媽媽，還是別按了吧

我有去做孕婦spa...真的跟一般的按摩不一樣超輕柔的對於"呷重塩"的我而言...真的是不滿足...但是...沒辦法丫孕婦按摩的手法真的不能像以前那樣雖然心中覺得太輕,不滿意..結果回到家...下肢真的很舒服耶本來每天會水腫,偶爾會腫到腳皮有點脹痛的...大概好幾天都沒腫了耶...但是一陣子後...又腫了...哈哈...沒辦法...也畏靠自己保養及飲食改善囉

懷孕按摩3階段注意事項：

1. 懷孕初期
較不建議做按摩，因為胎盤還沒完全扎根，也是寶寶發育的重要關鍵，可能會增加流產的風險。如果媽媽覺得很不舒服，可以請專業的按摩師或是中醫師協助，避開腹部，盡量不要自行按壓

2. 懷孕中期
由於媽媽適應寶寶的生長，身體容易出現腰痠背痛、循環不良的狀況。隨著寶寶成長，整體狀態越來越穩定，可以進行適當的按摩

3. 懷孕後期
到了懷孕後期，媽媽可能會面臨下肢水腫、乳房脹痛的現象，隨著孕期接近尾聲，也有點緊張寶寶的出生，此時按摩可以針對腿部、頭胸這3個部位，當靠近預產期時，應確保安全停止按摩